본문 바로가기
반응형
SMALL

코골이2

단순한 코골이 아닙니다! 수면무호흡증 초기 증상 체크 📢 단순한 코골이 아닙니다! 수면무호흡증 초기 증상 체크 안녕하세요.잠을 자는 시간, 우리 인생의 3분의 1을 차지하는 만큼 정말 중요하죠.그런데, 그 소중한 잠을 방해하는 대표적인 적, 바로 코골이입니다. 많은 분들이 코골이를 그저 “피곤해서 그런가 보다”, “잠버릇이 좀 안 좋네” 정도로 생각하시곤 합니다.그런데… 혹시 아시나요?👉 코골이가 단순한 습관이 아니라 ‘질병’의 신호일 수 있다는 것👉 특히 수면무호흡증이라는 위험한 상태로 이어질 수 있다는 것오늘 이 글에서는단순한 코골이와 수면무호흡증의 차이수면무호흡증의 초기 증상과 자가진단법치료가 필요한 이유와 방법을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 🔹 수면무호흡증이란?수면무호흡증(Sleep Apnea)은 말 그대로 자는 동안 숨이 멈추는 질환입니다.숨이 .. 2025. 5. 3.
수면무호흡지수 AHI 5 이상? 이 수치가 당신의 건강에 미치는 영향 수면무호흡지수 AHI 5 이상? 이 수치가 당신의 건강에 미치는 영향태그: 수면무호흡지수, AHI, 수면무호흡증, 수면검사, 코골이, 수면질환, 건강검진수면 중 숨을 멈추는 증상인 수면무호흡증은 단순한 코골이보다 훨씬 심각한 건강 문제입니다. 그 중심에는 ‘AHI(Apnea-Hypopnea Index)’라는 지표가 있습니다.특히 AHI 수치가 5를 넘는 경우, 이미 경증 수면무호흡증으로 분류되며 적극적인 관리가 필요합니다. AHI는 수면의 질과 건강 리스크를 평가하는 중요한 기준으로, 이 수치를 간과하면 고혈압, 심장 질환, 인지 기능 저하까지 이어질 수 있습니다.이 글에서는 AHI 수치의 의미와 건강에 미치는 영향을 과학적으로 분석하고, 이를 개선하기 위한 전략을 함께 알아보겠습니다.1. AHI 수치,.. 2025. 4. 11.
반응형
LIST

티스토리툴바